КИНЕЗИОТЕРАПИЯ

Кинезиотерапия.

Смотреть видео

Недостаточная физическая активность, малоподвижный образ жизни и неправильная организация рабочего места перенапрягают глубокие мышцы нашего организма. В них возникает спазм, который в дальнейшем приводит к изменению их физического состояния.
Как следствие, нарушаются процессы обмена веществ, питания костной ткани, суставов позвоночника и конечностей, возникают локальные дегенеративные изменения, воспаления, а затем приходит и боль.
Остановить и предотвратить этот процесс возможно только с помощью восстановления нормальной двигательной активности. Правильные движения снимут спазм с глубоких мышц, ликвидируют болевой синдром и восстановят обменные процессы.

Что такое кинезиотерапия?

Термин Кине́зитерапи́я происходит от двух греческих слов κίνησις «движение»  и  θεραπεία «лечение».
До недавнего времени заболевания опорно-двигательного аппарата лечили преимущественно при помощи лекарств и хирургического вмешательства. Но такие методы имеют много рисков и нежелательных, необратимых последствий.

Кинезиотерапия - это единственная безопасная альтернатива инвазивным и медикаментозным способам лечения заболеваний позвоночника и суставов. Кроме того, кинезитерапия – одно из основных средств реабилитации. С помощью правильных движений можно улучшить и сохранить хорошее функциональное состояние костей, мышц, сердечно-сосудистой и других систем организма.
Движение с правильно подобранными нагрузками снимает спазмы глубоких мышц, восстанавливает питание костных и мышечных структур, ликвидирует локальные воспалительные процессы, снижает болевые ощущения, восстанавливает нарушенную подвижность суставов.

Кинезиотерапией могут заниматься люди любого возраста
Кинезиотерапия это:

• лечение и профилактика заболеваний связанных с позвоночником и опорно-двигательным аппаратом;
• восстановление организма после операций и травм;
• общее укрепление организма.

Кому будут полезны занятия кинезиотерапией:

• Тем, кто уже столкнулся с болевыми ощущениями, дискомфортом на бытовом уровне (сложно нагнуться, встать с кровати и т.д.). Людям, имеющим проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Людям, перенесшим операции.
• Занятия будут полезны людям, имеющим малоподвижный образ жизни для укрепления здоровья и улучшения качества своей жизни.
• Тем, кто уже занимается спортом, но хочет достичь больших результатов - улучшить координацию, гибкость, выносливость.

Показания:

Чем кинезиотерапия отличается от занятий в тренажерном зале?

В кинезиотерапии тренировки ориентированы на конкретного пациента, его заболевание, самочувствие и потребности. Нагрузки учитывают индивидуальные особенности организма, состояние мышц и костной системы пациента.

В тренажерном зале, как правило, за одно занятие с максимальными нагрузками прорабатывается только одна область. В кинезиотерапии нагрузка всегда дается комплексно, улучшая кровообращение во всем организме, запуская процессы самовосстановления.

Нагрузки направлены на растяжение мышц, возвращению их естественного, правильного состояния.

Все упражнения выполняются без осевой нагрузки – сидя или лежа, что способствует профилактике и укреплению опорно-двигательного аппарата, исключая риск травматизма.

После тренировки вы ощущаете не усталость, а бодрость и легкость.

Чем кинезиотерапия отличается от ЛФК?

Кинезиотерапия и лечебная физкультура достаточно похожи и основаны на лечении движением. ЛФК предполагает выполнение физических упражнений человеком самостоятельно, а кинезитерапия проходит еще и посредством занятий на специальных тренажерах, которые принимают основную нагрузку на себя. Кинезитерапия делает упор на растяжение и укрепление мышц.

Кинезиотерапия и снижение веса.

Кинезиотерапия направлена не столько на внешнюю составляющую, сколько на восстановление вашего здоровья. Но, безусловно, снижение веса будет одним из эффектов тренировок, а в сочетании с правильным питанием даст отличный эффект.

Кинезиотерапия и профилактика заболеваний.

Помимо восстановительного эффекта, кинезиотерапия является прекрасным методом профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. В процессе тренировок вы учитесь правильно двигаться и правильно дышать. Через некоторое время это станет вашей привычкой. Крепкий мышечный корсет и хорошее кровообращение предотвратят множество заболеваний.

Противопоказания:

Кинезиотерапия, как и любая другая физическая активность, имеет ряд противопоказаний.

• недавно перенесенные операции (в т.ч. операцию на суставах);
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• простуда, повышенная температура тела);
• мигрень или удушье;
• опухоли в позвоночнике и суставах.