ПОЧУВСТВУЙ СВОЁ ТЕЛО. ТРЕНИРОВКИ В "ЗДОРОВЬЕ ПЛЮС"
ПОЧУВСТВУЙ СВОЁ ТЕЛО! ТРЕНИРОВКИ В «ЗДОРОВЬЕ ПЛЮС»
После рабочей недели за компьютером шея и плечи словно чужие. И напомнила о себе поясница. Шевелиться страшно - вдруг станет больно. Возможно ли нетренированному человеку 57 лет, далекому даже от элементарной утренней зарядки, решить проблему? В поисках ответа я отправилась в «Здоровье Плюс» в центр лечебного движения. Здесь открыты тренировки на ЕДИНСТВЕННОЙ установке в Верхней Пышме для физиологичной растяжки, расслабления и укрепления опорно-двигательного аппарата, которая называется Опорно-укрепляющий комплекс «КЕДР».
Как рассказал разработчик тренажера Данил Игоревич Резяпкин (на фото), главная отличительная черта тренировок – человек практически не прикладывает усилий. Аксиома «ленивой тренировки» проста: хорошо растянуть человека возможно только хорошо расслабив его, и это происходит под весом собственного тела.
Преимущества тренажера: во-первых, тренажер универсален. Подходит для всех: от обычных людей до людей с инвалидностью, от детей с 3 лет до людей зрелого возраста, от офисных сотрудников до всех категорий спортсменов; во-вторых, многофункционален. В нем совмещены функциональные тренировки и оздоровление. И настраивается комплекс строго по индивидуальным запросам и проблемам клиента.
Вот что рассказала нам Ольга, 46 лет, бухгалтер: - Сначала отнеслась со скепсисом. Но когда началось занятие, все сомнения отпали! Это классно! Это здорово! Это нужно всем. Нагрузки нет. Есть только расслабление. Больше всего мне понравилась растяжка на полу. А после петли Глиссона у меня наконец-то перестала болеть шея, ведь я в режиме 24/8 сижу на работе, уткнувшись в бумаги. Я прочувствовала все-все свои мышцы, все суставы после тренировки пришли в состояние, будто я приехала из отпуска. Даже ноги после тренировки шли домой легко. Очень хочу посещать занятия в Кедре в системе.
По словам тренеров, спортсмены очень любят такие тренировки, которые восстанавливают и ускоряют все обменные процессы. Дети занимаются в игровой и общеразвивающей форме. Подростки снимают напряжение и формируют правильную осанку. Студенты компенсируют длительные учебные часы малоподвижного образа жизни и обретают правильную осанку. Рабочий класс, особенно офисные работники, приходят в восторг, потому что снимается напряжение со всей спины и шеи.
В «КЕДР» есть множество эффективных инструментов - от йога-гамака до системы подвесов под весом собственного тела. Как это работает? Происходит декомпрессия суставов и межпозвонковых дисков; усиливается секреция синовиальной (суставной) жидкости; улучшаются кровообращение и лимфообращение; усиливаются все обменные процессы в организме. В результате этого активируется регенерация и восстановление организма.
Показания: возраст от 3 лет; малоподвижный образ жизни; усталость умственная и физическая; лишний вес; растяжка, укрепление мышц и связок; развитие подвижности во всех суставах; создание декомпрессионного эффекта; хронические боли в суставах и позвоночнике.
ОГРАНИЧЕНИЯ: ярко выраженный болевой синдром любой локализации; компрессионные переломы позвоночника или конечностей; опухолевой процесс любой локализации; наличие кардиостимулятора; остеопороз; эпилепсия; алкогольное или наркотическое опьянение; психические заболевания в период обострения; гипертоническая болезнь II-III степени; прогрессирующие грыжи или протрузии межпозвоночных дисков в стадии обострения; обострение хронических заболеваний; недавние (до 6 месяцев) переломы конечностей или разрывы связок, мышц; острые воспалительные и инфекционные процессы; повышенная температура тела; варикозное расширение вен II-III степени; 1 триместр беременности.
Вот и началось моё занятие! Тренер проводит разминку вместе со мной - тестирует уровень физической подготовленности и проблемы. Затем меня подвешивают за руки и ноги. Просят повернуться в висе на живот. Никак! Опускают в «партер» и просят повернуться. С трудом: мое тело забыло движения, неиспользуемые в обыденности. Мне освобождают руки, а ноги растянуты. Легкая боль - мышцы внутренней поверхности бедра тянутся. Затем инструктор проводит стретчинг, растягивая мышцы ног.
Тренировка закончилась. И я осознаю: в пояснице стало свободно. Теплые ступни. Легкость в теле, как после бани. Если таков эффект у столь неспортивной как я, что же будет, если заниматься системно?
Кроме тренажера «КЕДР», клиенты медицинского центра «Здоровье Плюс» могут воспользоваться в Центре лечебного движения спортивной стенкой и кроссовером - универсальным тренажером блокового типа для силовых тренировок, а также услугами массажа и кинезиотейпирования.
ПРИХОДИТЕ НА ТРЕНИРОВКИ - ВАШЕ ТЕЛО БУДЕТ БЛАГОДАРНО!
В Центре Лечебного Движения «Здоровье Плюс» открыты тренировки на ЕДИНСТВЕННОЙ установке в Верхней Пышме для физиологичной растяжки, расслабления и укрепления опорно-двигательного аппарата, которая называется Опорно-укрепляющий комплекс «КЕДР».
Лариса Хлебцева
https://www.youtube.com/watch?v=NoMjjG4jE-M&t=18s
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ МЕДИЦИНСКОЙ УСЛУГОЙ И ОТНОСИТСЯ К ФИЗИЧЕСКИМ УПРАЖНЕНИЯМ
